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奶是宝宝每日必须摄入的食物，当然不是所有宝宝都有幸享受到天然乳汁的滋润。如果妈妈的母乳不够，就会涉及到冲奶粉的问题。谈到配方奶粉，相信大部分宝妈都会认为冲奶粉是一件很容易的事情。先把奶粉加进去，再倒水进去不就行了嘛？冲奶粉听起来是一件很简单的事情，其实都是学问，细节没注意的话，轻则破坏奶粉营养，重则引起宝宝腹泻。妈妈们真的会冲奶粉吗？

冲奶粉是一门技巧，无论是奶粉质量还是水质要求都非常重要。奶粉是宝宝每日所需要的食物，因此要选择干净卫生的水，才能保证奶粉中的营养发挥最大的作用。冲奶粉的水也是有讲究的，以下五种“水”不推荐为宝宝冲奶粉。

1、反复煮沸或放置过久的水

反复煮沸的水在水分蒸发时会产生较高的硝酸盐及亚硝酸亚，这两种物质是对身体有害的，即使是成人也要避免饮用，更不适合给宝宝冲奶粉。经常饮用重复烧煮的水，可能会造成组织缺氧、呼吸急促、胸口沈闷、嘴唇及指甲呈现紫色，或是容易爱困等现象。反复喝多次煮沸的水，可能会造成某些重金属矿物质的含量增高，有可能会造成某些癌症疾病的发生。

如果水被长期的放置，里面的硝酸盐会向亚硝酸盐转化，因此在保温壶中超过12—24小时的水，就不应该用来给宝宝冲奶粉了。

有些妈妈为了省事，直接采用饮水机上的水冲泡奶粉，饮水机密封性差容易造成细菌入侵，宝宝饮用会引起感染。有的妈妈说宝宝饿的时候开水太烫了，来不及，哭的让我经常手忙脚乱的，所以就把冲奶粉的水一直保在暖奶器里面，等宝宝醒了饿了就直接冲给她吃，这两种方式都是不可取的。

2、过滤器净化的水或硬水软化器处理过的水

现在的水污染太严重了，因此很多家庭都安装了家用水处理设备，用处理过的水给宝宝冲奶粉，认为这样更安全一些。实际上家中的过滤器往往不能定期被清洗以及检测，里面容易产生大量细菌，因此也不要给宝宝冲奶粉。

有些家庭有家用硬水软化器，原理是通过用钠来置换去除水中的钙、镁等离子，如果用过滤器或者硬水软化器处理过的水冲奶粉，则会造成水中钠含量过量，会对宝宝肾脏造成负担。

3、矿泉水或纯净水

水中含有适量的符合人体需求的矿物质，但相应矿物质的含量符合婴幼儿生理需求特点，如：钠、镁、钙、氟、锰、硫酸盐、硝酸盐等的含量相对较低，在国家限定标准之内，不会因饮水中相应矿物质的超标或全无而导致婴幼儿膳食摄入量超标或不足，不会因此给尚处于发育期的各脏器、特别是消化系统增加代谢负担甚至危害。

因此，完全去除各种矿物质的纯净水和蒸馏水，以及成人饮用的矿泉水/桶装水（往往矿物质含量较高）并不适合宝宝。当矿物质含量达标时，最不起眼的、但符合国家饮用水标准的自来水，经煮沸消毒后反而相对更可靠且物美价廉。

4、奶粉专用冲调水。

现在市面上春来了所谓的奶粉专用冲调水，据说加热后能够增强宝宝食欲，使宝宝体质更好。但实际上，这只是商家的宣传手段，并没有事实依据，宝妈千万别被忽悠了。

5、鱼汤，肉汤，米汤，骨头汤等。

有些年纪大的老人迫切想给宝宝增加营养，认为米汤，鱼汤等营养很好，就拿来泡奶粉。而事实上这种做法是错误的，不仅不会让宝宝增加营养，而且会破坏奶粉本身的营养，也不利于宝宝的肠胃吸收和消化。时间长了，还可能会对宝宝的健康产生威胁。要吃的话最好就是分开吃。

奶粉是小宝贝们必备的食材，尤其是那些进行奶粉喂养的孩子，奶粉就是孩子唯一的饮食。奶粉的质量会影响到宝宝的健康，冲调奶粉的方法也会影响到宝宝的健康。因此，爸爸妈妈们要用对水冲奶粉。冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水，即白开水。自来水经过消毒，或会有部分氯化物和亚硝酸盐的残留，因此，要煮沸3分钟进行除氯，冷却后在用来冲奶粉。大家对自来水的水质有疑虑，其实目前家庭用水大都经过了水厂的处理，质量符合标准，解决之道就是定期清理水塔，以确保喝到的都是干净的水，而且现在自来水中加了氟，可以防止蛀牙，对宝宝来说，会比喝其它的水好。

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