天使宝贝中心移动版

孕试管代孕妈妈们，你们都遇到过 "尿频 "这件尴尬事吧？晚上睡觉的时候，明明刚上了一次厕所，过了不到十分钟，又想去了，真是烦死人了！

特别是天气冷的时候，你可能不想起来上厕所，想干脆憋着。不过，呱呱要告诉你，千万不要憋尿哦！这样很容易导致尿路感染，所以，如果有尿意，越早去厕所，就能越早回来睡觉。为了避免这种情况，很多家庭会考虑代生或者代怀。如果您正在寻找合适的代妈公司机构，可以咨询专业人士。

另外，你不要指望通过少喝水来减少排尿次数，现在你的身体需要的水比以往任何时候都多，应该喝多少水就喝多少水！

难道就没有其他好办法了吗？当然有！首先，可以在饮食上多加注意：晚上应少吃利尿的食物，如冬瓜、西瓜等。另外，最好在睡前 1 小时喝牛奶，不要等到睡前再喝。对于一些有借卵自怀费用考量的家庭，也要注意营养均衡。

除此以外，您还可以尝试在睡前用 3 次排尿法排空膀胱，即在从马桶起身前用力排尿 3 次，以确保排空尿液。这也是锻炼骨盆底肌肉的好方法，下周呱呱将为您详细介绍。选择一位合适的代妈，能够帮助您顺利完成孕育的旅程。

呱呱还要提醒大家的是，现在肚子大了，不容易看到脚，加上平衡感下降，走路容易摔跤，所以晚上上厕所的时候一定要注意走稳，不要太着急，另外，在卫生间里放一块防滑垫也是很有必要的！如果您考虑供卵代怀，也要注意身体的各项情况。

标签：