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　　之前就就特别喜欢吃山竹，现在我怀孕了，看到街上卖的山竹我就有点管不住自己，特别想要去买。最终有一天还是没忍住，买了一斤回家。因为山竹是寒性的，所以我想问问各位网友，在我怀孕期间，一天最多吃能吃几个呢，吃山竹的时候有什么需要提高警惕的禁忌吗？

　　孕妈妈们一定要注意，山竹中含有较高的糖分，高血压和妊娠糖尿病的患者尽可能不要食用。山竹中有较高的钾质和碘，患有心脏病肾病的孕妈妈要少吃。还有山竹性寒凉体质虚寒的孕妇尽量要少吃。山竹庄含有较多的纤维素，过多的食用会引起便秘，这点孕妇是不可以忽视的。另外山竹功效最多，但是不能和西瓜，白菜，豆浆，苦瓜，芥菜，等寒凉食品一起吃的对身体有一定的伤害。，孕妇尽量少吃山竹，因为山竹中含有大量的纤维素，会引起孕妇便秘，而且山竹是寒性水果，可能会引起宫缩，严重的会导致流产。人们在挑选山竹的时候，应该选择新鲜山竹，新鲜山竹的果蒂呈绿色，捏起来外壳比较软，有弹性，打开以后，里面的肉质是纯白色，如果轻轻一捏就可以捏出指印，那么这样的就可以食用了。

　　孕妇吃山竹的禁忌

　　1、糖分含量高：山竹中所含的糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用；2、钾质含量高：含量高山竹中含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃；3、寒性：山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃；4、富含纤维素：纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起孕妇便秘，所以吃山竹要适量，不要一次吃的过多；5、不能同吃的食物：山竹本身寒凉，所以最好不要和西瓜、豆浆、白菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。建议孕妇吃山竹时需要注意，应该选择在饭前或饭后1小时吃，尽量不要在睡前吃，而且孕妇每天最多只能吃两个山竹，如果过量食用还会增加酸中毒的风险。孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素的食物和蔬菜，平时多运动，有助于生产。

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