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很多卵巢早衰的女性朋友都在问吃什么补充卵巢。先说几种食物。越多越开心。

1.蘑菇

香菇可以促进消化，去除脂肪。其纤维素能促进肠道蠕动，防止便秘，同时减少肠道对胆固醇的吸收。香菇中的核酸能促进胆固醇分解。

2、胡萝卜

英国营养学家发现，平均每周吃五次胡萝卜的女性比普通女性患卵巢癌的可能性低50%，而美国专家也得出了类似的结论。

3.黑豆

黑豆是豆中之王。与其他含有植物雌激素的豆类相比，黑豆无疑含量最高。长期用黑豆喝豆浆是一种非常安全的植物雌激素补充剂，对子宫和卵巢的保养有很好的效果。

4.甘薯

营养学研究发现，适量食用红薯可以防止心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免肥胖。

吃什么可以补卵巢？

5.梨树

梨是一种充满活力的水果。富含水分、维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞和组织的健康状态，滋养女性卵巢。

6、香蕉

心态平和对卵巢很有帮助。吃香蕉可以帮助身体虚弱、多愁善感的人驱散悲观烦躁的情绪，保持平和愉快的心情。所以，多吃香蕉对保护女性卵巢有好处。

7.火龙果

火龙果营养丰富，功能独特，对人体健康极好。它含有稀有的植物白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，可以保护女性卵巢。

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